Regressiooni teraapia

Tavalises vestlusteraapias räägitakse oma probleemidest, analüüsitakse neid ja otsitakse lahendusi. Regressiooniteraapias ei piirdu töö probleemidest rääkimise ja nende analüüsimisega. Inimene saab oma probleemi ka vahetult kogeda – märgata sellega seotud tundeid, kehareaktsioone ja varasemaid kogemusi.

Terapeut aitab kliendil lõõgastuda ja meditatiivses seisundis süveneb ta oma sisemaailma, oma mälestustesse. Klient saab taas kogeda varasemate olukordadega seotud tundeid ja kehareaktsioone, mõista kunagi tehtud otsuseid ning neid muuta. Oluline pole üksnes aru saada, miks midagi juhtus. Oluline on anda endale võimalus kogeda ja reageerida teisiti kui tookord.